Dieta "ser querido"

20 Mayo 2025

Desde todas las distancias existentes para reducir el peso, la dieta "amante" es una de las más inusuales y efectivas y muy populares en las niñas. Se desconoce por qué obtuvo ese nombre, especialmente porque no todos pueden resistirlo. Productos A pesar de la mayor prevalencia, el "amante" es uno de los programas más difíciles con hambre constante, pero el resultado es claramente sorprendente y da el incentivo para mantenerlos el mayor tiempo posible. Antes de sentarse en él, es importante conocer todos los matices y sutilezas de comportamiento para lograr un resultado realmente deseado y no tener numerosos problemas con el cuerpo. Quédate con nosotros y aprenderás muchas cosas interesantes sobre esta dieta.

La esencia de la dieta es "amada" durante 7 días

Este programa se refiere a una pantalla expresa basada en una dieta con ciertas restricciones que se extienden durante todo el período:

Los primeros tres días tienen como objetivo retirar el exceso, estancando líquidos del cuerpo.
A continuación, se eliminan los productos dañinos del metabolismo y la vida, los metales pesados, las toxinas y las toxinas.
En los últimos días, el proceso de dividir los depósitos de grasa se ha llevado a cabo directamente, lo que garantiza la pérdida de peso final, una disminución en los volúmenes en unos pocos centímetros.

¿Cómo es posible? Todo es muy simple. Todos los días, el "amante" se basa en el uso de un grupo de productos específico. Las listas de nombres en diferentes días no sirven categóricamente, unidos, de lo contrario, definitivamente no se convertirá en libras adicionales, sino también problemas de salud.

Regular

A pesar del nombre de licitación, que es agradable para la audiencia, "favorito" tiene un horario muy estricto y condiciones difíciles. Para que todo funcione perfectamente, tenemos que recordar las siguientes reglas y usarlas:

Un claro cumplimiento de la dieta elaborada no está a un paso de distancia. Todo es estricto según el plan para evitar consecuencias desagradables.
Cada desglose, incluso al final del sistema, es comenzar una dieta desde el principio. Para lograr el efecto deseado, debe ir uno tras otro en un orden claro todos los días.
Los bocadillos nocturnos, la escultura y la comida excesiva están estrictamente prohibidas. Incluso si las vacaciones están frente a nosotros y solo falla por la dieta, no olvide perder peso.
Además de las tres comidas principales, se proporcionan los bocadillos obligatorios 4-5, el último de los cuales debe llevarse a cabo al menos 3 horas antes de acostarse.
Antes de sentarse en un "amado", debe consultar a un médico porque el programa proporciona muchos matices que no siempre es posible seguirlo.
Siga el modo de beber. Tienes que beber todo el tiempo durante tu dieta. Por lo tanto, ayudan al cuerpo a procesar los alimentos entrantes.
La actividad física durante la nutrición está estrictamente prohibida. Ideal: para evitar la pérdida de peso de estrés, trastornos nerviosos, etc., etc.
No experimentamos con el tiempo. La duración del "amante" de 7 a 14 días es máxima. Perderemos peso de esta manera en seis meses.
Además, utilizamos complejos de vitaminas para llenar la falta de sustancias beneficiosas.
Si se siente mal en unos días, debe dejar de tomar esta dieta de inmediato y ayudar a un médico.

Ventajas

Si se trata de las sutilezas del programa nutricional, es bastante correcto. Entre las muchas ventajas de la metodología:

Se puede perder una alta eficiencia de 7 a 8 kilogramos en solo una semana.
El contenido de calorías de la dieta diaria no importa: contar proteínas, grasas, carbohidratos y la cantidad de calorías.
No hay restricciones en el volumen del producto en un día determinado.
La capacidad de elegir varias opciones de dieta.
Corrección del menú para sus preferencias y su gusto, pero como parte de la lista especificada de productos.
Limpieza intestinal efectiva de productos de descomposición.

Defectos

Dado que esta es una dieta mono, tiene algunas desventajas, desventajas que deben tenerse en cuenta:

Estrés y el estrés más fuerte de los órganos importantes. Imagine cómo su cuerpo se sorprendió todos los días con una nueva lista de productos. En este caso, una dieta de proteínas o una descarga en este caso es mucho más fácil, por ejemplo, un día de ayuno en los plátanos.
Ralentizar el metabolismo. Como tal vez al final de la pérdida de peso, debe restaurar su metabolismo.
El peso a menudo regresa. Si no cumple con las reglas simples para una alimentación saludable, los kilogramos que ha eliminado con tales dificultades volverán con gran refuerzo.

Contraindicaciones

Debido a las numerosas dificultades en la gerencia y algunos matices, está estrictamente prohibido sentarse en un "ser querido" de algunas categorías de personas. Los principales contrastes se ven así:

Gastritis y úlceras.
Enfermedades del sistema cardiovascular.
Problemas con el tracto gastrointestinal.
El período de rehabilitación para enfermedades.
Tratamiento farmacológico.
Trabajo perturbado del sistema endocrino.
Embarazo y durante la alimentación.
Enfermedades de riñón e hígado.

Para que la nutrición pueda causar emociones positivas y no daños, es necesario visitar a un médico que lleva a cabo un examen completo por adelantado y da una respuesta a la pregunta de la posible pérdida de peso utilizando esta metodología. Si hay al menos una contraindicación, debe seleccionar una opción diferente para usted.

Características de la dieta "favorita" durante 7 días

¿Cómo se compila un menú en este sistema nutricional? Le ofrecemos las funciones de construir una dieta semanal e inmediatamente un menú aproximado que puede poner en funcionamiento. ¿Listo? Luego escriba en:

El primer día bebidas. El primer día en que sigue el "amado", solo usamos líquidos. Este no solo es agua potable simple, sino también tés, café, todo tipo de elaboración de cerveza (necesariamente agregando sin sal). Inmediatamente después de despertar, comenzamos nuestro día con un vaso de kéfir o no té verde dulce. Además, más cerca de la cena, bebemos elaboración de cerveza, "bocadillos" sus productos lácteos favoritos de Anders -Time sin rellenos dulces. Comemos con la cena con una taza de leche calentada.
El segundo día son las verduras. En este punto, solo consumimos productos vegetales con un alto contenido de fibra, elementos micro y macro útiles. Si elige perder peso en verano o otoño, puede sentir todas las ventajas de tal pérdida de peso. Las verduras son económicas y están disponibles en la gama. El plato principal del día son las ensaladas hechas de zanahorias, repollo, hojas de lechuga, pepinos, tomates, etc. Con las comidas y bocadillos principales, hacemos varias ensaladas para nosotros y sazonamos con jugo de limón.
El tercer día bebe. Es como el comienzo de la dieta "querida".
El cuarto día es fruta. El momento más popular de nutrición, que es adorado por absolutamente todas las chicas. Los nutricionistas recomiendan comer kiwi, toronjas, naranjas y otras frutas relacionadas con los buenos medios para eliminar los depósitos de grasa. Por la mañana, puedes comer una toronja para el almuerzo, una ensalada ligera de varios artículos y en una merienda de una tarde, una manzana o una pera. Terminamos el día con una bebida tradicionalmente con leche.
El quinto día es proteína. Este es el momento más vigoroso de nutrición porque el cuerpo está lleno de proteínas. Por la mañana comemos algunos huevos cocidos. En el almuerzo puedes cocinar un pescado magro para el vapor y la cena, varias piezas de tu queso favorito. Un queso de la casa bajo grasa es ideal como bocadillos.
El sexto día bebe. Él repite completamente los últimos dos días en líquidos.
El séptimo día es una dieta saludable con una composición equilibrada. En este caso, el menú consiste en productos utilizados en días anteriores. La dieta puede ser muy diversa. Todo depende de los procesos de sabor de perder peso. Puedes comer proteínas, verduras y frutas, elaboración de cerveza. Lo principal no es demasiado excesivo.

Reglas para la preservación del resultado

No es suficiente sentarse cada 7 días. Es necesario dejar la dieta correctamente y mantener los resultados. Esto sigue varias reglas y recomendaciones simples:

El último día con una dieta equilibrada, repitimos una semana después del final del "amado".
Volvemos a los productos habituales sin problemas y gradualmente a los nombres del menú. Uso de Hasssing.
Constantemente controlamos nuestro peso. Todos los días medimos la masa y monitoreamos lo que comemos con mucho cuidado.
Comemos a menudo, pero gradualmente.
Regularmente organizamos los días de ayuno, por ejemplo, pasamos un día de ayuno con pechuga de pollo.